1. ಆರೋಗ್ಯ ಜೀವನ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಸ್ತ್ರ ಈ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ! ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ?

Kalmesh Totad
Kalmesh Totad
Cinnamon for Weight Loss! Do you know how?

ನೀವು ದಪ್ಪಗಿದ್ದು, ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಅದ್ಬುತ ಟಿಪ್ಸ್‌.  ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏನಂತೀರಾ ಇದನ್ನೂ ಓದಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿರಿ: Hair Care: ಕೂದಲು ದಟ್ವವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್‌ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವ ವಸ್ತು. ಇದು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.  ಇದು ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೇಲೋಗರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೇಕ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದೆಯೇ..? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆ ಇಂದೇ ಟೂ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು

ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ: 

ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಳ-ಪಳ ಹೊಳೆಯುವ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕೆ? Vitamin E ನಲ್ಲಿದೆ ರಹಸ್ಯ.

ರಸದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿ:

ನೀವು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ರಸದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿ

ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.  

Published On: 14 June 2022, 04:28 PM English Summary: Cinnamon for Weight Loss! Do you know how?

Share your comments

Latest feeds

More News
Krishi Jagran Kannada Magazine Subscription Online Subscription

CopyRight - 2022 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.