ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ.. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಇದನ್ನೂ ಓದಿರಿ:ಸರ್ಕಾರದ ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆ: ರೂ 250 ರಿಂದ ಖಾತೆ ತೆರೆಯಿರಿ, ಮೆಚ್ಯೂರಿಟಿಯಲ್ಲಿ ರೂ 5 ಲಕ್ಷ ಪಡೆಯಿರಿ!

-ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಿತವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ದಂತಕ್ಷಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ .

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕರು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು.

ತಿಂಡಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳತ್ತ ಮಕ್ಕಳು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ 'ರಿಫೈನ್ಡ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್'ಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ 'ಸಕ್ಕರೆ'ಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದಂತಕ್ಷಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿರಿ: PM Kisan Big News! ಪಿಎಂ ಕಿಸಾನ್ ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ? ನಿಜಕ್ಕೂ ಈ ಸುದ್ದಿ ಏನು?

ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಿಂದಾಗ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪಿಷ್ಟವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಿಗುಟಾದ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಆಹಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹವು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು. ಅವುಗಳ ಮಾಧುರ್ಯವು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಮ್ಲೀಯ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಒಣ ಬಾಯಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವು ಮಸುಕಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು