1. ಆರೋಗ್ಯ ಜೀವನ

OMG ಚಳಿ! ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಸ್ಥಿತಿ! ದೇವರೇ ಕಾಪಾಡು! ಎಂದು ಗೋಗರೆಯುವ ಜನರೇ ಕೇಳಿ!

Ashok Jotawar
Ashok Jotawar
Skin Problem In Winter

ತ್ವಚೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಂತು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚನ್ನಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು  ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಚನ್ನಾಗಿ ಓದಿ, ಹೇಳಿದಹಾಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡರೆ ಯಾವುದೇ ಅನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರೀಮ್ ಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಅಲೋವೆರಾ:

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಾತು ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ನೀವು, ಅದರ ಒಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು ಏನು ಆಗಲ್ಲ ಮಾತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಭಾಗಗಳು ಕೂಡ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೆ. ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ! ನಿಸರ್ಗವು ನಮಗೆ ಕೊಟ್ಟ ದೊಡ್ಡ ಉಡುಗರೆಯೇ ಸರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಲಾಭವಿದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು:

ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಹಾಗೆ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ಪಧಾರ್ಥ ಇದನ್ನು ಏನಾದರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮತ್ತು ನೆಗಡಿ ಕೂಡ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತೆ.

;

ಜೇನುತುಪ್ಪ:

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಮಂದತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಜೇನು ತುಪ್ಪದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಯೋಗವೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತಮ್ಮ ‘ಓವರ್ ವೆಟ್ ನಿಂದ’ ಕೂಡ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕಾರಣ ಜೇನು ತುಪ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಸ್ತು. 

ಓಟ್ಸ್ :

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಎಕ್ಸ್ ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಹೊಳಪನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಕ್ರೀಮ್:

ಹಾಲಿನಿಂದ ಕೆನೆ ತೆಗೆದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಹ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಓದುಗರೇ ಇವೆಲ್ಲ ಪಧಾರ್ಥಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವಂತ ವಸ್ತುಗಳು ಕಾರಣ ನಿಮಗೇನು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಚಳಿಯಿಂದ ಕಪಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿರಿ :

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ?

Share your comments

Krishi Jagran Kannada Magazine Subscription Online Subscription
Krishi Jagran Kannada Subscription

CopyRight - 2022 Krishi Jagran Media Group. All Rights Reserved.