ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರೋಗ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುವುದು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ದೇಹ ರೋಗಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ , ಅದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇಂದು ನಾವು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ . ಹೌದು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ವರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.
Petrol Diesel Price: ಕಚ್ಚಾ ತೈಲ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ..ಎಷ್ಟಾಗಿದೆ ಇವತ್ತಿನ ಪೆಟ್ರೋಲ್‌ ರೇಟ್‌..?
ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಳಕೆಯು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹತ್ತರಿಂದ ಹನ್ನೊಂದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಹಾರ ಸಮೀಕ್ಷಕರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಹರ್ಬಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ , ಹೆದರಿಕೆ, ಆಸ್ತಮಾ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸರಾಸರಿ 11 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಶತ್ರು ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನಾರಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದಿನ LPG ಬೆಲೆ: ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಬಿಗ್ ರಿಲೀಫ್! ಸಿಲಿಂಡರ್ ಎಷ್ಟು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ?
ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಹಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಎಂದರೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.