ಸೌಂದರ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ಹುಡುಗರೂ ಸಹ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಿಯರೇ.. ಆದರೆ, ಹುಡುಗಿಯರ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳಷ್ಟು ಹುಡುಗರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹುಡುಗರಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ:
ಸರಳವಾದ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೃದುವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿಸಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅಪ್ಲೈಯಿ ಮಾಡುವುದು.
ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ:
ಉತ್ತಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಯುವಕರಿಗೆ ಪ್ಲಸ್‌ ಪಾಯಿಂಟ್‌ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಹುಡುಗರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು. ಹಾಗೂ ಕೂದಲಿ ಸ್ಟೈಲ್‌ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರಿ. ಅಲ್ಲದೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ.
ಉಗುರು ಆರೈಕೆ:
ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಉಗುರುಗಳು ಹುಡುರ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ರೀತಿ ಉಗುರಿನ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:
ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ
ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.
ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು.
ಬಾಯಿ ಶುಚಿತ್ವ:
ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಮೈಲ್ ಹುಡುಗರನ್ನು ಆಕರ್ಪಿತರನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:
ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು.
ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದು.
ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್:
ಶುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹುಡುಗರು ಚಂದವಾಗಿ ಕಾಣಬಲ್ಲರು.
ಅವರವರ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ನೋಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಇವರಿಂದ ಸಾಧಿಸಬಹುದು:
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.
ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು.
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಜೋಡಿ ಜೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ:
ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇವರಿಂದ ಸಾಧಿಸಬಹುದು:
ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗರು ತಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ
ಸರಳವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿ, ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿ, ಉಗುರು ಆರೈಕೆ, ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ,
ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
(Pic Credits: pexels)